Usiamo i nostri punti di forza

Troppo spesso diamo alle nostre debolezze e limiti più attenzione dei nostri punti di forza. Eppure diverse ricerche suggeriscono che pensare, valorizzare e sfruttare i nostri punti di forza personali può aumentare la nostra felicità ed autostima e/o ridurre la depressione.

Questo articolo di “Greater Good in Action” dell’Università di Berkeley ci suggerisce di identificare uno dei nostri punti di forza personali, come la gentilezza o la perseveranza, e provarlo ad usarlo in un modo nuovo e diverso. Riconoscere ed esercitare questi punti di forza può renderli più forti ed aiutarci ad affrontare meglio le sfide del lavoro e della vita.