Meditiamo, gente, meditiamo!

Nel primo libro della nuova collana “Mindfulness e meditazione” del Corriere della Sera, del Maestro zen Tetsugen Serra, sono spiegati gli otto punti di consapevolezza, cuore della pratica Mindfulzen.

Li ho trovati estremamente interessanti, non solo come percorso di crescita personale, ma anche come attitutidini e skills in ambito professionale e lavorativo, specie per quanto riguarda la gestione del cambiamento, la diversità e la sostenibilità. Non sono solo concetti teorici, ma anche specifiche pratiche di meditazione, da praticare sin da subito.

Meditiamo, gente, meditiamo!